Burnout Beratung
Was ist ein Burnout? Es ist ein Zustand des körperlichen und emotionalen Ausgebranntseins. Man kann auch sagen "Die Akkus sind leer." - Dabei handelt es sich um einen schleichenden Prozess mit verschiedenen Stadien, der sich über einen längeren Zeitraum hinzieht.
Die Ursachen für das "Burnout-Syndrom" sind vielseitig und individuell. Nachfolgend einige Faktoren, die diesen Zustand fördern können:
starke Arbeitsbelastung, in gleicher Zeit immer mehr erledigen müssen, Multitasking
Zeit- und Termindruck
Leistungs- und Erfolgsdruck
Überlastung (beruflich und/oder privat) über einen längeren Zeitraum
schlechte Arbeitsbedingungen
schlechtes Betriebsklima, Mobbing & Co.
Angst vor Arbeitslosigkeit und dem damit verbundenen sozialen Abstieg
starkes Pflichtgefühl, sich für alles verantwortlich bzw. zuständig fühlen
die eigenen hohen Erwartungen, Ansprüche an sich selbst und die eigenen Leistungen
nicht "Nein" sagen können
sich nicht abgrenzen können
grenzenlose Hilfsbereitschaft, starkes emotionales Engagement
"Gerade Wertschätzung ist essenziell, um den persönlichen Energievorrat des Einzelnen wiederaufzufüllen." Sicherheits-Report, Das Magazin der VBG, Ausgabe 3/11, "Burn-out - Wenn die Seele ausbrennt", Seite 9 - Gegenseitige Achtung und Wertschätzung sind wichtige Faktoren in zwischenmenschlichen Beziehungen. Diese Wertschätzung drückt sich auch über die finanzielle Entlohnung aus.
Betroffene fühlen sich oft immer mehr kraftlos und müde; es fällt ihnen immer schwerer sich zu konzentrieren, es unterlaufen immer mehr Fehler, die man vorher nicht machte; man stößt immer früher an die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit. Oft hat man das Gefühl nur noch zu funktionieren. Betroffene ziehen sich auf Grund der entstandenen Situation und der Kraftlosigkeit immer mehr zurück, sie meiden gesellschaftliche Veranstaltungen, den Kontakt zu Bekannten, denn auch dies kostet Kraft. - Dies sind nur einige mögliche Reaktionen.
Warum haben wir das starke Pflichtgefühl, fühlen uns für vieles verantwortlich, helfen anderen wo es nur irgendwie geht bzw. können nicht "Nein" sagen? Warum wollen wir es jedem Recht machen? Warum wollen wir niemanden zur Last fallen? Wir möchten gern anerkannt und geliebt werden, von unserem Umfeld, der Gemeinschaft angenommen werden. Wir wollen nicht abgelehnt werden und auch nicht ablehnen. - Was haben wir in unserer Kindheit erlebt bzw. gelernt oder uns von unseren Vorbildern abgeschaut? Welche Verhaltensmuster haben sich daraus entwickelt, die wir heute unbewusst leben?
Mit meiner Burnout-Beratung biete ich Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe an. Wir ergründen in den Beratungsstunden die Ursachen, die im Einzelnen dazu geführt haben. Wir finden Mittel und Wege, die für Sie stimmig, passend und machbar sind, um positive Veränderungen herbeiführen zu können, um ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung zu entwickeln.
Ein Beratungsgespräch dauert in der Regel 1 Stunde. Das Beratungshonorar beträgt 30,00 € (Endpreis).
Ein Beratungsgespräch mit anschließender Energie-Behandlung dauert annähernd 2 Stunden. Die Vergütung beträgt insgesamt 55,00 € (Endpreis).
Einen Termin können wir telefonisch oder per E-Mail vereinbaren.
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Bei meinem Beratungsangebot handelt es sich um eine Tätigkeit außerhalb der Heilkunde. Eine Psychotherapie wird durch mich nicht durchgeführt. Ich stelle keine Diagnose.
